Self Upgrade saat wabah COVID-19

Self Upgrade??

Terdengar simple. But, tidak semua orang mau melakukan self upgrade.

Berikut 3 kegiatan yang meningkatkan diri Anda selama di rumah

1. Berlatih Ngobrol Enak Di Depan Cermin

Kemampuan ngobrol adalah salah satu kemampuan paling menjual dan paling dicari orang lain. Semua orang tertarik dengan orang yang pandai ngobrol, Anda bisa lihat sendiri teman-teman Anda yang populer di sekolah atau kampus pasti orang yang enak diajak ngobrol.

Caranya luar biasa gampang: berdirilah di depan cermin yang menampilkan seluruh bagian atas tubuh Anda, termasuk wajah. Ini penting agar Anda bisa menilai apakah bahasa tubuh Anda sudah terlihat enak dipandang atau malah membuat orang takut. Tegakkan badan Anda agar terlihat sehat, tatap wajah Anda

Catat kekurangan Anda, lalu coba perbaiki di sesi berikutnya. Tidak harus langsung  benar sempurna, sekadar tersenyum biar ekspresi Anda lebih enak dilihat atau memperlambat kecepatan bicara Anda sudah cukup. Anda bisa memperbaiki aspek-aspek lainnya besok saat latihan lagi. Lebih baik memperbaiki sedikit tapi dilakukan setiap hari ketimbang memperbaiki banyak hal tapi besoknya berhenti.

2. No Gym, No Problem!

Ya, Anda bisa menjadi kuat, membangun otot, dan membentuk tubuh seperti yang Anda idam-idamkan cuma dengan berolahraga di rumah. Anda sama sekali tidak perlu menginjakkan kaki keluar rumah dan beresiko terpapar virus corona. Semua yang Anda butuhkan adalah beban tubuh Anda sendiri dan rela capek!

Anda bisa mulai dengan push up sebanyak 10 repetisi setiap hari. Bagi orang-orang yang sudah biasa berolahraga, mungkin ini hal sepele. Tapi kalau Anda sama sekali tidak pernah atau jarang banget berolahraga, maka push up bisa memaksa tubuh Anda untuk mengeluarkan potensinya secara maksimal. Selama push up, tubuh akan mengolah lemak dan kalori untuk dijadikan tenaga sehingga Anda bisa mengucapkan selamat tinggal pada lemak yang membandel. Tapi dengan catatan: Anda harus rutin berolahraga setiap hari! Bukannya hari ini berolahraga, besoknya kembali tidur-tiduran.

3. Mempelajari Pengetahuan-pengetahuan Baru di Internet

Internet adalah sumber informasi tanpa batas. Anda bisa mencari apa pun di internet sambil tidur-tiduran dan hanya dengan sekali klik. Namun, kelebihan dan kemudahan itu bisa memperlambat perkembangan diri Anda kalau Anda hanya mencari hal-hal yang tidak penting di internet.

Coba cek history Anda di web browser, kira-kira apa yang keluar? Chapter-chapter komik? Film-film bajakan? Cerita-cerita bokep? Apa isi history Anda sejalan dengan bidang atau cita-cita yang mau Anda capai? Kalau tidak, maka Anda sudah menyia-nyiakan waktu dan usia Anda.

Tidak ada yang melarang Anda membaca manga atau menonton film bajakan, tapi jangan heran kalau cita-cita Anda tidak pernah tercapai karena waktu Anda habis cuma karena itu. Anda adalah apa yang Anda lakukan.